Características ed. desnivel correr por montaña, manual práctico
Marc Bañuls, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos.
Marc Bañuls, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ha volcado en este práctico manual su experiencia y conocimientos.
Correr por Montaña nos permite empezar y mejorar. Propone un plan de entrenamiento para iniciados y pautas de entrenamientos específicos, largos e para iniciados, incluso un plan de entrenamiento adaptable a cada nivel.
Añade aspectos importantes acerca de nutrición, recuperación, fuerza y la resistencia. Por último, nos propone casos prácticos para entrenamientos.
Características:
- Editorial Desnivel.
- Numero de pagina 224.
- ISBN: 978−84−982−9375−3.
ed. desnivel Correr Por Montaña, Manual Práctico
